-
Versenykiírás, nevezés, programok
-
Pálya nyomvonalak
-
Helyszín, szálláshelyek
-
Eredmények, fotók, videók
- Részletek
A flow-élmény az MTB maraton sportban azt az optimális tudatállapotot jelenti, amikor a bringás teljesen elmerül a tevékenységben, megszűnik az időérzék, maximális élvezetet és csúcsteljesítményt él át. Ez az állapot kulcsfontosságú a hosszú, megterhelő versenyek során.
A flow élmény jellemzői a maraton hegyikerékpározás közben
A flow állapotot Csíkszentmihályi Mihály azonosította, a sportban történő átéléséhez pedig bizonyos feltételeknek kell teljesülniük. A legfontosabb jellemzők az MTB maraton során:
- Kihívás és képesség egyensúlya: A pálya nehézsége (kihívás) pontosan megfelel a kerékpáros felkészültségének és technikai tudásának (képesség). Ha túl könnyű, unalom, ha túl nehéz, szorongás lép fel.
- Teljes koncentráció: A bringás figyelme teljes mértékben a pillanatnyi feladatra összpontosul – a terep figyelésére, a megfelelő ív kiválasztására, a pedálozás ritmusára.
- Tiszta, egyértelmű célok: A célok világosak (pl. egy távot gyorsan hiba nélkül teljesíteni, tartani egy bizonyos tempót), ami segíti a fókuszt.
- Azonnali visszajelzés: A kerékpáros azonnal érzékeli mozdulatai hatékonyságát a terep és a bringa viselkedése alapján.
- Kontroll érzése: Erős tudatosság a saját mozdulatok és a kerékpár feletti teljes uralomról, még nehéz terepen is.
- Megszűnő éntudatosság és időérzék: Az ember elfeledkezik önmagáról és a külvilágról, az idő múlása felgyorsul vagy lelassulni látszik.
- Autotelikus élmény: Maga a tevékenység, a kerékpározás élvezete válik a fő motivációvá, nem csupán az eredmény (pl. a célba érés).
Hogyan segíti a flow az MTB maraton teljesítményt?
A flow élmény nemcsak kellemes, hanem a teljesítményt is optimalizálja:
- Fokozott hatékonyság: A koncentrált állapot lehetővé teszi az energia és az erőforrások legoptimálisabb felhasználását.
- Mentális teher csökkenése: A hosszú versenyek mentális fáradtsága enyhül, ha a sportoló élvezi a folyamatot, nem pedig teherként éli meg.
- Jobb döntéshozatal: Az azonnali visszajelzések és a fókusz segítik a gyors és helyes döntések meghozatalát a pályán.
- Növekvő motiváció: Az élmény miatt a sportoló szívesebben és kitartóbban edz, valamint versenyez a jövőben.
A flow élmény eléréséhez a sportolóknak az edzések segítenek a megfelelő mentális állapotba kerülni és fenntartani azt a maraton verseny teljes ideje alatt.
- Részletek
A startcsomagban az első 250 nevezőnek ajándék törölköző. ( A nevezési díj fizetésének a sorrendje számít)
- Részletek
Kedves versenyzők !
A 2024-es XCM Pro Tour MTB series ünnepélyes díjátadójának helyszíne:
Dobogókő, Báró Eötvös Lóránt turistaház étterme
Időpont: 2024.11.16, 15:00
Érdemes lesz a díjátadón részt venni, hisz lesz egy-két nagyobb bejelentésünk a sorozattal kapcsolatban és szó esik majd a 2025-ös év újdonságairól is!
Természetesen minden bejelentést közzéteszünk majd médiafelületeinken is, így senki nem fog lemaradni az újdonságokról.
A sorozat minden kategóriájának első 3 helyezettje díjazásban részesül, és természetesen vendégül látjuk őket egy finom fogásokat tartalmazó állófogadásra is!
A részvétel viszont regisztrációhoz kötött, hogy tudjunk a résztvevőkkel számolni!
A regisztrációt az alábbi linken tudjátok megtenni:
https://forms.gle/bNBesMEUqNxP7DSs5
Várunk szeretettel!
- Részletek
Fő támogatónk a La-Guna Étterem & Mori Sushi idén is szuper felajánlással készül!
Felajánlásával a díjazáson rövid,közép és hosszú táv(Felnőtt,Master 1,Master 2,Master 3,Master 4 - női,férfi kategória) első három helyezettje különböző értékű NYEREMÉNYKÁRTYÁVAL lesz gazdagabb.
Amelyeket a La-Guna Étterem & Mori Sushi étteremben használhat fel a díjkiosztótól számított egy éven belül.
Köszönjük a támogatást és felajánlást!
- Részletek
A hegyi kerékpározás az egyik legjobb módja a természetben sportolásnak, ha szereted a kihívást az utazást és a kalandot, akkor készülj fel a Bükki Nemzeti Park lenyűgöző tájain való bringázásra, fedezze fel a versenyünk nyújtotta élményeket hazánk legtöbbször megrendezett versenyén. Az esemény gyönyörű természeti környezetben vezet a Bükk Heves megyei tájain. Emellett a kísérők és versenyzők megismerhetik a helyi vendégszeretetet, konyhát és turisztikai nevezetességeket a verseny előtti és utáni szabadidőben.
A BÜKK Hegyikerékpár Maraton XXIII. alkalommal 2023. augusztus 5-6-án kerül megrendezésre Bélapátfalván lévő rajt-cél központtal. Az esemény négy távból áll, ebből választhatnak a versenyzők.
A kezdőknek és gyerekeknek a mini távot kínáljuk, ez 14 km 440 méter szintkülönbség.
A gyakorlottabb bringásoknak a lehetőség a rövid táv, 30 km 780 méter szintkülönbség.
A rendszeresen edző sportolóknak a kihívás a közép táv, 60 km 1600 méter szinttel.
A profi montisoknak a kihívás a hosszú táv, itt 86 km 2300 méter szintemelkedéssel.
Van eMTB kategória is, részükre a közép távon megy a nyomvonal.
Nevezés: www.odinsport.eu
- Részletek
Kedves Sporttársak!
Augusztus 7-én lezajlott a XXII. Bükk Hegyikerékpár Maraton (BHM). Remélhetőleg minden résztvevő pozitív élményekkel távozott a rendezvényünkről, Bélapátfalváról.
Köszönöm mindenkinek, aki eljött és megtisztelte kerékpáros versenyünket részvételével.
Hálával tartozom a családomnak, akik évek óta elviselik a versenyszervezéssel járó stresszes Nagy Ádámot, azaz engem.
Köszönöm a velem sok-sok éve dolgozó szervezők értékes munkáját, segítségét.
Köszönet illeti Ferencz Péter urat, Bélapátfalva polgármesterét, aki védnöksége alá vette versenyünket és biztosította a maraton rajt-cél területét.
A BHM sikeres lebonyolításához hozzájárultak támogatóink: Halatus Kft. HIGH5, Buster Papp Misi, Bélapátfalva Kulturdia Kft, Deuter, Bélkő Kft, Tempo Sport Kft, Nagy Kerékpár-Sport, Egererdő Zrt, Bükki Nemzeti Park, HEOL, Bélapátfalva Város Önkormányzata.
Találkozunk 2023. 08. 06-án!
Ha jól érezted magad, add tovább a hírt és jövőre hozd el barátaidat, munkatársaidat is!
Mindenkit szeretettel várunk!
Sporttársi üdvözlettel: Nagy Ádám és szervezőcsapata